Вы здесь или где?
Внутри или снаружи
Метапрограмма «Аптайм и даунтайм» определяет на чем мы фокусируемся в моменте прямо здесь и сейчас: на сенсорных ощущениях (аптайм) или внутреннем мире(даунтайм).
Аптайм (Сенсорные ощущения в моменте):
Вы находитесь на пляже. Вы чувствуете тепло солнечных лучей на своей коже, слышите шум волн и ощущаете приятный запах морского бриза. Вы замечаете, как пальцы ваших ног впиваются в мягкий песок, и слышите детей, весело играющих в воде. Вы полностью погружены в момент, наслаждаясь каждым сенсорным впечатлением.
Даунтайм (Фокус на внутреннем мире и своих мыслях):
Теперь представьте, что вы сидите у себя дома в уютном кресле. Ваш внутренний мир наполняется мыслями и воображением. Вы задумываетесь о своих мечтах, строите планы на будущее и погружаетесь в свои внутренние размышления.
Эти два стиля сбора информации указывают на то, как мы предпочитаем воспринимать мир вокруг нас. Люди, ориентированные на Аптайм, часто ценят настоящий момент и обогащают свои жизни сенсорными впечатлениями. Они любят проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь окружающей природой или вкусом еды.
С другой стороны, люди, предпочитающие Даунтайм, углубляются в свои мысли и внутренний мир. Они могут быть творческими писателями или художниками, чьи идеи и вдохновение черпаются из внутренних переживаний.
Уважение к тому, как люди собирают информацию, помогает строить более глубокие и поддерживающие отношения, учитывая их индивидуальные предпочтения и восприятия.
Выбор Аптайм или даунтайм мы совершаем в детстве, подражая родителям в том или ином стиле сбора информации или прячась от травм и насилия в фантазиях и мечтах…
И, проанализировав свое поведение в разных контекстах, мы можем заметить, что в наших силах расширить диапазон действий, сделать жизнь богаче, делая осознанный выбор в использовании тех или иных метапрограмм.
Аптайм (Сенсорные ощущения в моменте):
Вы находитесь на пляже. Вы чувствуете тепло солнечных лучей на своей коже, слышите шум волн и ощущаете приятный запах морского бриза. Вы замечаете, как пальцы ваших ног впиваются в мягкий песок, и слышите детей, весело играющих в воде. Вы полностью погружены в момент, наслаждаясь каждым сенсорным впечатлением.
Даунтайм (Фокус на внутреннем мире и своих мыслях):
Теперь представьте, что вы сидите у себя дома в уютном кресле. Ваш внутренний мир наполняется мыслями и воображением. Вы задумываетесь о своих мечтах, строите планы на будущее и погружаетесь в свои внутренние размышления.
Эти два стиля сбора информации указывают на то, как мы предпочитаем воспринимать мир вокруг нас. Люди, ориентированные на Аптайм, часто ценят настоящий момент и обогащают свои жизни сенсорными впечатлениями. Они любят проводить время на свежем воздухе, наслаждаясь окружающей природой или вкусом еды.
С другой стороны, люди, предпочитающие Даунтайм, углубляются в свои мысли и внутренний мир. Они могут быть творческими писателями или художниками, чьи идеи и вдохновение черпаются из внутренних переживаний.
Уважение к тому, как люди собирают информацию, помогает строить более глубокие и поддерживающие отношения, учитывая их индивидуальные предпочтения и восприятия.
Выбор Аптайм или даунтайм мы совершаем в детстве, подражая родителям в том или ином стиле сбора информации или прячась от травм и насилия в фантазиях и мечтах…
И, проанализировав свое поведение в разных контекстах, мы можем заметить, что в наших силах расширить диапазон действий, сделать жизнь богаче, делая осознанный выбор в использовании тех или иных метапрограмм.
