Как наши телесные реакции влияют на нашу эффективность и взаимодействие
Реакция - активная, рефлексивная, сбалансированная
Привет, коллеги! Сегодня я хочу поделиться с вами некоторыми мыслями о том, как наши телесные реакции влияют на наше поведение и эффективность в профессиональной и социальной среде, например, в мире IT.
Мы часто сталкиваемся с высокими требованиями и стрессовыми ситуациями, и то, как мы реагируем на них, может сильно повлиять на нашу производительность и эффективность.
Активная (реактивная) реакция - это когда мы моментально реагируем на стрессовые ситуации без раздумий. Это может помочь в срочных ситуациях (быстрая реакция на критическую ошибку или угрозу безопасности данных), но также может привести к спонтанным и необдуманным решениям.
Пример: Когда сервер упал, мы моментально начинаем действовать без ожидания инструкций.
Рефлексивная (инертная) реакция - это медленная реакция на стрессовые ситуации, когда предпочитаем не спешить с принятием решений. В IT это может быть полезно в ситуациях, когда требуется взвешенное и обдуманное решение, например, при принятии стратегических решений по развитию проекта. Но может также привести к затягиванию ситуации и прокрастинации.
Пример: Когда сталкиваемся с неожиданным запросом в техподдержке, мы можем затянуть с ответом, чтобы точно взвесить все варианты действий.
Сбалансированная реакция — реакция является сочетанием быстрого и обдуманного действия. В IT это позволяет нам адаптироваться и эффективно взаимодействовать с окружающим миром и достигать лучших результатов, как в срочных, так и в стратегических ситуациях.
Пример: Когда мы чувствуем, что наш проект находится под угрозой из-за критической ошибки в коде, мы можем начать действовать с учетом как быстрого, так и взвешенного решения.
Каждый из этих стилей имеет свои преимущества и недостатки. Важно осознавать, как мы реагируем (как наши сотрудники реагируют) на стрессовые ситуации, и уметь выбирать подходящую стратегию в зависимости от обстоятельств. Это поможет нам эффективно решать проблемы и достигать лучших результатов в нашей профессиональной деятельности.
И можно перепрограммировать свои реакции. Да-да! Есть такая фича в нашей психике.
Мы часто сталкиваемся с высокими требованиями и стрессовыми ситуациями, и то, как мы реагируем на них, может сильно повлиять на нашу производительность и эффективность.
Активная (реактивная) реакция - это когда мы моментально реагируем на стрессовые ситуации без раздумий. Это может помочь в срочных ситуациях (быстрая реакция на критическую ошибку или угрозу безопасности данных), но также может привести к спонтанным и необдуманным решениям.
Пример: Когда сервер упал, мы моментально начинаем действовать без ожидания инструкций.
Рефлексивная (инертная) реакция - это медленная реакция на стрессовые ситуации, когда предпочитаем не спешить с принятием решений. В IT это может быть полезно в ситуациях, когда требуется взвешенное и обдуманное решение, например, при принятии стратегических решений по развитию проекта. Но может также привести к затягиванию ситуации и прокрастинации.
Пример: Когда сталкиваемся с неожиданным запросом в техподдержке, мы можем затянуть с ответом, чтобы точно взвесить все варианты действий.
Сбалансированная реакция — реакция является сочетанием быстрого и обдуманного действия. В IT это позволяет нам адаптироваться и эффективно взаимодействовать с окружающим миром и достигать лучших результатов, как в срочных, так и в стратегических ситуациях.
Пример: Когда мы чувствуем, что наш проект находится под угрозой из-за критической ошибки в коде, мы можем начать действовать с учетом как быстрого, так и взвешенного решения.
Каждый из этих стилей имеет свои преимущества и недостатки. Важно осознавать, как мы реагируем (как наши сотрудники реагируют) на стрессовые ситуации, и уметь выбирать подходящую стратегию в зависимости от обстоятельств. Это поможет нам эффективно решать проблемы и достигать лучших результатов в нашей профессиональной деятельности.
И можно перепрограммировать свои реакции. Да-да! Есть такая фича в нашей психике.
