Бей/беги —
как поступите?
Пассивность/агрессия/уверенность
Представьте себе ситуацию, в которой вы испытываете стресс — критика начальника, ссора с супругом, конфликт с ребенком…
Какое действие вам хочется предпринять? Убежать, напасть в ответ на угрозу?
Ваша настройка метапрограммы «Пассивность/агрессия/уверенность» определит ваши действия.
Представьте семейную пару.
Один склонен к пассивности - не любит конфликты, предпочитает избегать споров и соглашается с партнером во многих вопросах. В отношениях это может проявляться в том, что он или она часто говорит: «Как скажешь, так и сделаем». В крайних проявлениях становится услужливым угодником, провоцирующим наступательные действия другой стороны.
Другой - с агрессивным стилем поведения, проявляет упорство, стремится к контролю и может сказать: «Это должно быть именно так, иначе никак». Такой человек, регулярно практикуя агрессивную реакцию, может стать вспыльчивым, неуправляемым, дойти до запугивания и манипуляций.
Как замечают специалисты, изучавшие отношения в парах, до 90% браков основаны на том, что людей привлекают поведенческие черты противоположного стиля.
Но реакции «Бей/беги» не дискретны. Они располагаются с различной интенсивностью проявлений на непрерывной линии от ярко выраженной агрессии до полной пассивности.
И — хорошая новость! - в средней части этой линии находится чувство уверенности!
Там мы оказываемся, когда научаемся отказываться от наступления или бегства и понимаем, как справляться с ощущением стресса, размышляя и рассуждая о нем, а не кидаясь изживать его действием.
И еще одно замечание — никто не является однозначно агрессивным или пассивным.
Настройка формируется в детстве во взаимодействии со значимым людьми. Травматический, стрессовый опыт, запреты или разрешения в отношении гнева/страха, многократно повторяясь, могут стать хроническими и человек оказывается на одном из полюсов пассивности-агрессии.
Какое действие вам хочется предпринять? Убежать, напасть в ответ на угрозу?
Ваша настройка метапрограммы «Пассивность/агрессия/уверенность» определит ваши действия.
Представьте семейную пару.
Один склонен к пассивности - не любит конфликты, предпочитает избегать споров и соглашается с партнером во многих вопросах. В отношениях это может проявляться в том, что он или она часто говорит: «Как скажешь, так и сделаем». В крайних проявлениях становится услужливым угодником, провоцирующим наступательные действия другой стороны.
Другой - с агрессивным стилем поведения, проявляет упорство, стремится к контролю и может сказать: «Это должно быть именно так, иначе никак». Такой человек, регулярно практикуя агрессивную реакцию, может стать вспыльчивым, неуправляемым, дойти до запугивания и манипуляций.
Как замечают специалисты, изучавшие отношения в парах, до 90% браков основаны на том, что людей привлекают поведенческие черты противоположного стиля.
Но реакции «Бей/беги» не дискретны. Они располагаются с различной интенсивностью проявлений на непрерывной линии от ярко выраженной агрессии до полной пассивности.
И — хорошая новость! - в средней части этой линии находится чувство уверенности!
Там мы оказываемся, когда научаемся отказываться от наступления или бегства и понимаем, как справляться с ощущением стресса, размышляя и рассуждая о нем, а не кидаясь изживать его действием.
И еще одно замечание — никто не является однозначно агрессивным или пассивным.
Настройка формируется в детстве во взаимодействии со значимым людьми. Травматический, стрессовый опыт, запреты или разрешения в отношении гнева/страха, многократно повторяясь, могут стать хроническими и человек оказывается на одном из полюсов пассивности-агрессии.
